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Ementa


No âmbito do tópico "Alimentação Saudável" criei uma ementa adequada aos meus gostos e as minhas necessidades calóricas:
RefeiçõesPequeno-almoçoLancheAlmoçoLancheJantar
Ingredientes e bebidasUm ovo, uma fatia de pão integral com manteiga e uma chavena de chá verdeIogurte e peça de frutaSopa, peixe no forno com batata assada, hortícolas cozidas, pão, uvas e águaDuas fatias de pão integral e um copo de leiteSopa, frango assado com arroz de tomate, salada, pão, laranja e água
Total de kcal.338148752158601
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